TRIAL YOGA

This experience may change your life

不安なく通っていただくために、

ご入会前にレッスンをお試しいただくことができます。
体験レッスンは随時行っております。
初めての方でも、ぜひお気軽にお立ち寄り下さい!

▼STEP1

お電話、WEB、にてレッスンをご予約ください。

TEL 045-651-6558

体験でオススメ!

体の軸をつくるヨガ

忙しい日常のなか、年を重ねるにつれ、疲れやコリが蓄積されていきます。体の中の深層筋を目覚めさせることで、確かでしなやかな軸をつくり、心にもスペースと安定をとりもどしましょう。 軸をつくることで日常の動作でも動きの無駄が減り、疲れやコリ、痛みが軽減します。内臓が正しい位置に戻り、その機能が活性化します。また、心は落ち着き、前向きな気持ちが自然と湧き上がるでしょう。

自然治癒力を高めるヨガ

アロマオイルを焚きながら、ポーズを少し長くホールドすることで筋肉にリラックス効果をもたらします。座位が中心で、自分自身に問いかけながら、気持ちよいと感じるところでポーズを長く静止します。ポーズを長く保ち圧力をかけることで、通常のヨガではアプローチしづらい身体の奥にある筋肉をも刺激。 日々のストレスや悩みを解放し、自己治癒力を高めていきましょう。

心の免疫を高めるヨガ

座位中心としたシニアの方も大歓迎の、どなたでもご参加いただけるクラスです。 自分で気持ちよいと感じるところでポーズを静止しコリかたまったカラダをほぐしていきます。ポーズを少しだけ長くホールドすることで筋肉にリラックスをもたらしマインド面から弛緩していきます。 日々のストレスや悩みを解放し、日常生活で酷使した身体や動きをヨガで元の健康な状態に戻し、心の免疫を高めていきましょう。

▼STEP2

体験レッスン当日

受付手続きのため、レッスン開始15分前にご来店ください。

・運きやすい服装
・水分補給の飲料
・汗拭きタオル

ヨガマット(無料)

▼STEP3

安心な体験レッスン

体験レッスンでは、インストラクターが丁寧に指導しますので、
はじめての方も安心してヨガを体験していただけます。

▼STEP4

カウンセリング & 問診票記入

お客さまのご要望に合わせてレッスンメニューや

通い方をアドバイスさせていただきます。

▼STEP5

ご入会

下記をお持ちのうえ、スタッフにお申し付けください。